Mind in Motion
Coaching & Supervision für mentale Gesundheit
im Leistungssport
Herzlich willkommen bei Mind in Motion!
Ich freue mich, dich oder dein Team zu begleiten – sei es im Einzelcoaching oder in der Supervision. Mit zwanzig Jahren Erfahrung als Head Coach im Volleyball und zehn Jahren als Mental Health Coach im Frauenfussball bringe ich tiefes Verständnis und fundierte Kompetenzen für Coaching und Supervision mit.
Meine Angebote
Hinweis: Aktuell können aus Ressourcengründen keine neuen Coachings gebucht werden.
Einzelcoaching
Fokus auf deine persönliche Entwicklung
Dauer: 1 Std. 15 Min.
Ab CHF 150
Supervision mit Gruppen und Teams
Massgeschneiderte Lösungen für deine Gruppe oder dein Team
Individuell angepasst
Preis gemäss Offerte
Coachings für YB-Spielerinnen
Individuelle Coachings für BSC Young Boys Frauen
Dauer: 1 Std. 15 Min.
Pauschale YB
SFV Coachings
Individuelle Coachings gemäss Offerte
Dauer: 1 Std. 15 Min.
Pauschale SFV
Fokus
Häufige Themen in meinen Coachings und in der Supervision:
Umgang mit Leistungsdruck
- Erwartungen
- Ängste
- Flow
Umgang mit Verletzungen
- Geduld
- Return to Sport
- Return to Competition
Selbstwert und Selbstvertrauen
- Ressourcen
- Sicherheit
- Vertrauen
Mentales Training
- Bewusstheit
- Resilienz
- Fokus
Selbstmanagement und Planung
- Balance
- Arbeitstechniken
- Planungswerkzeuge
Achtsamkeit und Emotionssteuerung
- Wahrnehmung
- Akzeptanz
- Freude
Über mich
Ich bin seit über zwanzig Jahren Ausbildner in der Trainerinnen- und Trainerausbildung an der Eidgenössischen Hochschule für Sport in Magglingen. Zusätzlich sehe ich mich als Pionier für strukturierte Angebote zur mentalen Gesundheit im Schweizer Nachwuchsleistungssport.
Meine Mission ist es, Menschen individuell zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ihr Potenzial zu entfalten – sei es im Sport oder darüber hinaus. Dafür habe ich mich mit einem Diploma of Advanced Studies "Integrative Beratung: Supervision und Coaching" an der FHNW weitergebildet.
Ausbildung / Erfahrung
Zertifikat psychologische Nothilfe
Ausbildung zum Care Giver Kanton Bern (140 Stunden)
Notfallpsychologische und -seelsorgerliche Unterstützung von Menschen in den ersten Stunden nach einem belastenden Ereignis.
Qualitätsstandard
Mitgliedschaft bso
Als Mitglied des bso verfüge ich über eine fundierte und erfolgreich abgeschlossene Ausbildung. Ich verpflichte mich, meine Arbeit regelmässig fachlich überprüfen zu lassen und am Qualitätssicherungs- und Entwicklungssystem teilzunehmen.
Diploma of Advanced Studies
Integrative Beratung: Supervision und Coaching (1050 Stunden)
Das Diplom qualifiziert mich dazu, Beratungen im beruflichen Kontext in den Bereichen Supervision und Coaching professionell und situationsgerecht zu initiieren, durchzuführen und zu evaluieren.
Einzel- und Teamcoachings
BSC Young Boys Frauen / SFV / diverse Sportarten
Seit 2016 unterstütze und begleite ich bei den YB Frauen und seit 2020 auch in verschiedenen anderen Sportarten Athletinnen, Trainerinnen und Teams vor, während und nach der Saison mit persönlichen Coachings und Teamentwicklungsmassnahmen.
Ausbildner und Dozent
Trainer/-innen Ausbildung, Bundesamt für Sport BASPO
Seit über zwanzig Jahren gehöre ich zum Aus- und Weiterbildungsteam der Trainerbildung Schweiz (TBS). Die TBS ist am Bundesamt für Sport BASPO das Kompetenzzentrum für die Aus- und Weiterbildung von Trainerinnen und Trainern im Schweizer Leistungs- und Spitzensport.
Volleyball Head Coach
Nachwuchs- und Elite Spitzensport
Über zwei Jahrzehnte hinweg war ich als Head Coach im Volleyball im Nachwuchs- und Elitesport tätig und durfte dabei nationale wie internationale Erfolge feiern. Neben den sportlichen Zielen lag mein Fokus stets auch auf der individuellen Entwicklung jeder einzelnen Spielerin.
„Danke, dass du mich auf meinem sportlichen und persönlichen Weg begleitest. Meine Tool-Box ist enorm gewachsen, seit wir zusammen arbeiten. Ich finde, 'begleiten' ist ein sehr passendes Wort, um deine wertvolle Arbeit zu beschreiben. Ich habe das Gefühl, jeden Schritt selbst gemacht zu haben, aber ich habe ihn nicht alleine machen müssen.“
Volleyballspielerin
Tipps und Tricks für Athlet/-innen
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Der Druck des grünen Rasens: Wie du Wettkampfangst in mentale Stärke verwandelst Stell dir vor, es ist Samstagabend. Flutlicht. Die Tribüne ist voll. Du stehst im Spielertunnel, die Stollen klicke...
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